अस्पैरेगस और बेकन ग्रिल
लागत $7, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
अस्पैरेगस और बेकन ग्रिल
लागत $7, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
सामग्रियां
सब्जियां
- 🌿 अस्पैरेगस, 6 डंडिया (नीचे का हिस्सा काट लें)
मांस
- 🥓 बेकन, 6 स्लाइस (पूर्ण लंबाई)
मसाले
- 🧂 नमक, 1/4 चम्मच
- जैतून का तेल, 2 चम्मच
चरण
1
ओवन को 200°C पर पहले से गरम करें।
2
प्रत्येक अस्पैरेगस की निचली आधी डंडी पर बेकन लपेटें।
3
ट्रे पर बेकिंग शीट लगाएं और हल्के हाथ से जैतून का तेल लगाएं।
4
अस्पैरेगस को ट्रे पर लगाएं, ऊपर नमक छिड़कें और पहले से गरम किए गए ओवन में 10–12 मिनट के लिए बेक करें।
5
बेकिंग के बाद, इसे प्लेट में परोसें और तैयार है।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
300
कैलोरी
- 12gप्रोटीन
- 6gकार्बोहाइड्रेट
- 25gवसा
💡 टिप्स
अगर आप बेकन को और कुरकुरा चाहें, तो बेक का समय 1-2 मिनट बढ़ा दें।बेकन के प्रकार के अनुसार नमक की मात्रा को समायोजित करें।ये पकवान दिखने में खूबसूरत और विशेष अवसरों के लिए उपयुक्त है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।