बीफ और कद्दू के साथ चीज़ बेक
लागत $7, सेव करें $9
स्रोत: Recommended by CookPal
- 13.33 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
बीफ और कद्दू के साथ चीज़ बेक
लागत $7, सेव करें $9
स्रोत: Recommended by CookPal
- 13.33 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- बीफ ब्रिस्केट 100ग्राम
- कद्दू 150ग्राम (पतले स्लाइस)
- 🧀 मोज़ेरेला चीज़ 50ग्राम
- 🧅 प्याज 1/2 (स्लाइस)
- 🥚 अंडा 1
- 🍄 एनोकी मशरूम 30ग्राम
चरण
गर्म पैन में बीफ ब्रिस्केट पकाएं ताकि उसकी फैट निकल जाए और हल्का पक जाए।
प्याज और पतले कटे हुए कद्दू को बेकिंग डिश में समान रूप से फैलाएं।
पके हुए बीफ ब्रिस्केट और एनोकी मशरूम को कद्दू के ऊपर रखें और तैयार मोज़ेरेला चीज़ छिड़कें।
एक अंडे को फेंटकर चीज़ के ऊपर समान रूप से डालें और ओवन में 180°C पर 10 मिनट तक बेक करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
420
कैलोरी
- 22gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 35gवसा
💡 टिप्स
ओवन की जगह एयर फ्रायर का इस्तेमाल करके भी समान परिणाम मिल सकता है।कद्दू की मोटाई के अनुसार पकाने का समय बदलें—जितना पतला, उतना जल्दी पकता है।स्वाद को और बढ़ाने के लिए थोड़ा सा हर्ब सॉल्ट या काली मिर्च छिड़कें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।