कुकपाल AI
recipe image

मसालेदार चिकन ग्रिल

लागत $8.5, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $8.5

सामग्रियां

  • प्रोटीन

    • 🍗 2 चिकन ब्रेस्ट

  • मसाले

    • 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
    • काली मिर्च स्वाद अनुसार
    • 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल

चरण

1

चिकन ब्रेस्ट को हल्का-सा नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें।

2

एक पैन में जैतून का तेल गरम करें और चिकन को मध्यम आँच पर दोनों तरफ से पकाएं (प्रत्येक तरफ लगभग 5 मिनट)।

3

जब चिकन के अंदर का तापमान 75 डिग्री सेल्सियस से ऊपर पहुँच जाए, तो इसे निकालकर प्लेट में परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

350

कैलोरी

  • 40g
    प्रोटीन
  • 0g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 15g
    वसा

💡 टिप्स

पोषण संतुलित बनाने के लिए साइड डिश में सब्ज़ियाँ परोसें।जैतून का तेल स्वाद बढ़ाने और समान पकाने में मदद करता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।