कुकपाल AI
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ग्रिल्ड चिकन और सब्जियों की थाली

लागत $12, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $12

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🐔 300 ग्राम त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट
    • 🥒 1 ज़ुकीनी
    • 1 लाल शिमला मिर्च
    • 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
    • 🧂 1 चाय चम्मच नमक
    • 1 चाय चम्मच काली मिर्च

चरण

1

चिकन ब्रेस्ट को ग्रिल के लिए तैयार करें और हल्का नमक और काली मिर्च लगाकर मेरिनेट करें।

2

ज़ुकीनी और शिमला मिर्च को स्लाइस करें, जैतून का तेल और मसाले मिलाएं।

3

चिकन और सब्जियों को पहले से गर्म ग्रिल पर पकाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

250

कैलोरी

  • 35g
    प्रोटीन
  • 10g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 5g
    वसा

💡 टिप्स

यह डिश एक कम कैलोरी वाला भोजन प्रदान करती है और इसमें स्वस्थ प्रोटीन स्रोत शामिल हैं।परोसते समय एक स्लाइस नींबू साथ में डालें और स्वाद को बढ़ाएं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।