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ग्रिल्ड चिकन एवोकाडो लेट्यूस रैप्स

लागत $8, सेव करें $7

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $8

सामग्रियां

  • प्रोटीन

    • 🍗 2 ग्रिल्ड चिकन ब्रेस्ट, टुकड़ों में कटे हुए

  • सब्जियां

    • 🥬 6 बड़े लेट्यूस पत्ते
    • 🥑 1 एवोकाडो, स्लाइस किया हुआ
    • 🍅 1 मध्यम टमाटर, कटा हुआ

  • मसाले

    • 2 छोटा चम्मच हॉट सॉस

चरण

1

एक लेट्यूस पत्ता प्लेट पर समतल रखें।

2

ग्रिल्ड चिकन टुकड़े, एवोकाडो और कटा हुआ टमाटर लेट्यूस पर परत बनाएं।

3

हॉट सॉस डालें और धीरे-धीरे रोल करके रैप बनाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

250

कैलोरी

  • 28g
    प्रोटीन
  • 7g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 12g
    वसा

💡 टिप्स

समय बचाने के लिए चिकन पहले से तैयार करें।मसाले के स्तर को समायोजित करने के लिए हॉट सॉस अधिक या कम डालें।बचे हुए रैप्स को फ्रिज में 2 दिन तक स्टोर करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।