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एवोकाडो सलाद के साथ ग्रिल्ड चिकन ब्रेस्ट

लागत $8.5, सेव करें $12

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $8.5

सामग्रियां

  • प्रोटीन

    • 🍗 2 बोनलेस चिकन ब्रेस्ट

  • सब्जियां

    • 🥑 1 पका हुआ एवोकाडो
    • 🥬 2 कप ताजा लेट्यूस
    • 🍅 1/2 कप कटे हुए चेरी टमाटर

  • मसाला

    • 2 टेबलस्पून जैतून का तेल
    • 🧂 1/2 टीस्पून नमक
    • 1/4 टीस्पून काली मिर्च

चरण

1

ग्रिल को मध्यम-उच्च तापमान पर गर्म करें।

2

चिकन ब्रेस्ट को जैतून के तेल, नमक और काली मिर्च के साथ मसाला दें।

3

चिकन को ग्रिल पर 6-8 मिनट प्रति साइड तक पकाएं जब तक यह पूरी तरह से पक न जाए।

4

सलाद के लिए लेट्यूस काटें और एवोकाडो व चेरी टमाटर स्लाइस करें।

5

एक प्लेट पर सब्जियां सजाएं और ऊपर पका हुआ चिकन रखें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

220

कैलोरी

  • 35g
    प्रोटीन
  • 8g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 9g
    वसा

💡 टिप्स

अधिकतम स्वाद और पोषण के लिए ताजा सब्जियां उपयोग करें।मसाले को व्यक्तिगत पसंद के अनुसार समायोजित करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।