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चिकन के ग्रिल्ड चावल के गोले

लागत $6, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $6

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🍚 चावल 2 कप
    • 🍗 चिकन 100 ग्राम (बारीक कटा हुआ)

  • मसाले

    • 🧂 सोया सॉस 2 बड़े चम्मच
    • तिल का तेल 1 बड़ा चम्मच
    • 🌱 सफेद तिल 1 छोटा चम्मच

चरण

1

गरम चावल में सोया सॉस और तिल का तेल डालकर अच्छे से मिलाएं।

2

चावल में बारीक कटा हुआ चिकन मिलाएं और चावल के गोले बनाएं।

3

गर्म पैन में चावल के गोलों को रखें और धीमी आंच पर कुरकुरा होने तक सेंकें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

280

कैलोरी

  • 20g
    प्रोटीन
  • 30g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 8g
    वसा

💡 टिप्स

चावल के गोलों में बारीक कटी सब्जियां डालें ताकि स्वाद और पोषण बढ़ सके।बच्चों को चावल के गोले बनाने में शामिल करें, इससे खाना खाने का समय और मजेदार हो जाएगा।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।