ग्रिल्ड चिकन सलाद
लागत $12.5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $12.5
ग्रिल्ड चिकन सलाद
लागत $12.5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $12.5
सामग्रियां
प्रोटीन
- 🍗 200 ग्राम ग्रिल्ड या रोस्टेड चिकन ब्रेस्ट
सब्ज़ियाँ
- 🥬 4 लेट्यूस के पत्ते
- 🍅 1 टमाटर (स्लाइस किया हुआ)
- 🥒 1/2 खीरा (स्लाइस किया हुआ)
ड्रेसिंग
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
- 🍋 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
- 🧂 स्वादानुसार नमक
चरण
1
चिकन ब्रेस्ट को उपयुक्त तरीके से ग्रिल करें और बड़े टुकड़ों में काट लें।
2
लेट्यूस, टमाटर और खीरे को खाने योग्य आकार में काट लें।
3
ड्रेसिंग की सामग्री जैसे जैतून का तेल, नींबू का रस और नमक को एक छोटे बाउल में मिलाएं।
4
एक बड़े बाउल में सब्ज़ियों और चिकन को मिलाएं, ड्रेसिंग डालें और परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
190
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 8gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
आप नींबू के रस की जगह बाल्समिक सिरका उपयोग कर सकते हैं।अगर सलाद को फ्रिज में रखना चाहते हैं, तो ड्रेसिंग डालने से पहले ही रखें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।