सब्जियों से भरपूर ग्रिल्ड चिकन सलाद
लागत $7, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
सब्जियों से भरपूर ग्रिल्ड चिकन सलाद
लागत $7, सेव करें $8
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- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
सामग्रियां
जंगली सब्जियां
- 🥬 लेट्यूस 2 पत्तियाँ (हाथ से तोड़ी गईं)
- 🥒 खीरा 1 (पतले स्लाइस)
- 🍅 टमाटर 1 (क्यूब में कटे हुए)
मुख्य सामग्री
- 🍗 चिकन ब्रेस्ट 200g (ग्रिल के लिए)
मसाले और स्वाद
- ऑलिव ऑयल 2 चम्मच
- 🧂 नमक थोड़ा सा
- काली मिर्च थोड़ा सा
चरण
1
चिकन ब्रेस्ट को ऑलिव ऑयल, नमक और काली मिर्च के साथ मिक्स करें, फिर ग्रिल में 6-8 मिनट तक पकाएं।
2
लेट्यूस, खीरा और टमाटर को एक बाउल में मिलाएं।
3
ग्रिल्ड चिकन को छोटे टुकड़ों में काटें और उन्हें सब्जियों के ऊपर रखें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
180
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 5gकार्बोहाइड्रेट
- 6gवसा
💡 टिप्स
नींबू का रस डालने से सलाद का स्वाद ताज़ा और चटपटा हो जाता है।आप अपने पसंद का ड्रेसिंग जोड़ सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।