कुकपाल AI
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ग्रिल्ड चिकन स्टीक

लागत $12, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $12

सामग्रियां

  • मांस

    • 🍗 2 टुकड़े चिकन ब्रेस्ट

  • मसाले

    • 🧂 1 चम्मच नमक
    • थोड़ा सा काली मिर्च
    • 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल

चरण

1

ओवन को 200 डिग्री पर प्रीहीट करें।

2

चिकन ब्रेस्ट पर नमक और काली मिर्च छिड़कें।

3

ओवन ट्रे पर हल्का जैतून तेल लगाकर चिकन ब्रेस्ट रखें।

4

200 डिग्री पर 20–25 मिनट तक बेक करें। पकाते समय एक बार पलटें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

220

कैलोरी

  • 40g
    प्रोटीन
  • 0g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 6g
    वसा

💡 टिप्स

स्वाद बढ़ाने के लिए अतिरिक्त सॉस (जैसे सरसों) के साथ परोसें।बचा हुआ चिकन सलाद में इस्तेमाल किया जा सकता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।