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भुना हुआ मकई

लागत $3, सेव करें $4

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $3

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🌽 2 मकई
  • मसाले

    • 🧂 थोड़ा सा नमक
    • 1 बड़ा चम्मच मक्खन (वैकल्पिक)

चरण

1

मकई का छिलका उतारें और इसे साफ करें।

2

ग्रिल या पैन को मध्यम आंच पर गर्म करें और मकई को रखें, लगभग 8-10 मिनट तक समान रूप से भूनें।

3

पके हुए मकई पर थोड़ा नमक छिड़कें और चाहें तो मक्खन लगाकर इसे पूरा करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

150

कैलोरी

  • 5g
    प्रोटीन
  • 27g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 3g
    वसा

💡 टिप्स

मकई को भाप देने से पहले पानी में भिगोना इसके चिपचिपे और मीठे स्वाद को बढ़ा देता है।अगर धुआं हो तो पैन की बजाय टोस्टर ओवन का उपयोग करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।