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भुने हुए बैंगन

लागत $4, सेव करें $6

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $4

सामग्रियां

  • सब्जियां

    • 🍆 2 बैंगन (मध्यम आकार)
  • मसाले

    • 2 टेबलस्पून ऑलिव ऑयल
    • 🧂 थोड़ा नमक
    • थोड़ा काली मिर्च पाउडर

चरण

1

बैंगन को धोकर 1 सेंटीमीटर मोटे गोल टुकड़ों में काटें।

2

बैंगन पर हल्का ऑलिव ऑयल लगाएं और नमक तथा काली मिर्च छिड़कें।

3

पहले से गरम ओवन में 180 डिग्री पर 15 मिनट तक पकाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

150

कैलोरी

  • 2g
    प्रोटीन
  • 8g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 13g
    वसा

💡 टिप्स

बैंगन के ऊपर कटे हुए जड़ी-बूटियां या पनीर डालें इससे स्वाद बढ़ जाएगा।भुने हुए बैंगन को सैंडविच सामग्री के रूप में उपयोग किया जा सकता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।