
भुने हुए बैंगन
लागत $4, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
भुने हुए बैंगन
लागत $4, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
सामग्रियां
सब्जियां
- 🍆 2 बैंगन (मध्यम आकार)
मसाले
- 2 टेबलस्पून ऑलिव ऑयल
- 🧂 थोड़ा नमक
- थोड़ा काली मिर्च पाउडर
चरण
1
बैंगन को धोकर 1 सेंटीमीटर मोटे गोल टुकड़ों में काटें।
2
बैंगन पर हल्का ऑलिव ऑयल लगाएं और नमक तथा काली मिर्च छिड़कें।
3
पहले से गरम ओवन में 180 डिग्री पर 15 मिनट तक पकाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 8gकार्बोहाइड्रेट
- 13gवसा
💡 टिप्स
बैंगन के ऊपर कटे हुए जड़ी-बूटियां या पनीर डालें इससे स्वाद बढ़ जाएगा।भुने हुए बैंगन को सैंडविच सामग्री के रूप में उपयोग किया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।