भुना हुआ बैंगन
लागत $2, सेव करें $3
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $2
भुना हुआ बैंगन
लागत $2, सेव करें $3
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- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $2
सामग्रियां
जंगली सब्जी
- 🍆 बैंगन मध्यम आकार के 2
चरण
1
बैंगनों को धो लें और कांटे की मदद से उनकी त्वचा में कुछ जगह छेद कर लें।
2
बैंगनों को सीधे आग पर तब तक भूनें जब तक उनकी बाहरी सतह पर जलने के निशान न दिखें।
3
पके हुए बैंगनों को ठंडे पानी में डुबोकर उनकी त्वचा को छील लें।
4
बैंगनों को प्लेट में रखकर मनपसंद मसाले डालें और परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
40
कैलोरी
- 1gप्रोटीन
- 9gकार्बोहाइड्रेट
- 0gवसा
💡 टिप्स
बैंगन भूनते समय तेज आंच पर रखें जिससे उनका खास सुगंधित स्वाद निखरे।बैंगन भूनते समय आग से हाथ दूर न रखें और ध्यान दें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।