कुकपाल AI
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भुनी हुई बैंगन और कद्दू की ग्रिल

लागत $8, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 परोसतों की संख्या
  • $8

सामग्रियां

  • जंगली सब्जियां

    • 🍆 बैंगन 2 (लंबाई में आधे कटे हुए)
    • 🎃 कद्दू 300 ग्राम (पतले स्लाइस)

  • मसाले

    • जैतून का तेल 2 बड़े चम्मच
    • 🧂 नमक थोड़ा सा
    • काली मिर्च थोड़ा सा

चरण

1

बैंगन को लंबाई में आधा काटें और कद्दू को पतले स्लाइस में काटें।

2

दोनों सब्जियों पर जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च लगाएं।

3

ग्रिल पैन या ओवन में 180℃ पर 15 मिनट तक बेक करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

150

कैलोरी

  • 3g
    प्रोटीन
  • 18g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 8g
    वसा

💡 टिप्स

बैंगन और कद्दू की पकाने की समय सीमा आपकी पसंद के अनुसार समायोजित की जा सकती है।बचे हुए को अगले दिन लंच बॉक्स में इस्तेमाल किया जा सकता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।