भुने हुए बैंगन का सलाद
लागत $7, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
भुने हुए बैंगन का सलाद
लागत $7, सेव करें $12
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- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
सामग्रियां
सब्जियाँ
- 🍆 2 बैंगन (स्लाइस किए हुए)
- 🍅 1 टमाटर (बारीक कटा हुआ)
- 2 बड़े चम्मच ऑलिव ऑयल
- 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
- 🍋 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
चरण
1
बैंगन के स्लाइस को ऑलिव ऑयल से कोट करें और ओवन में सेंक लें।
2
भुने हुए बैंगन को प्लेट में रखें और टमाटर और नमक छिड़कें।
3
नींबू का रस छिड़कें और हल्के से मिलाकर सलाद तैयार करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
180
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 12gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
ताज़ा नींबू का रस इस्तेमाल करें ताकि खुशबू और स्वाद बढ़े।आप अपनी पसंद की जड़ी-बूटियाँ मिलाकर स्वाद बढ़ा सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।