ग्रिल्ड फिश टैकोस विथ पीच साल्सा
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
ग्रिल्ड फिश टैकोस विथ पीच साल्सा
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
पीच साल्सा
- 🍑 2 कप कटे हुए आड़ू
- 1/2 कप कटी हुई बेल पेपर
- 🧅 1/4 कप कटा हुआ प्याज
- 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ जलपेनो
- 2 बड़े चम्मच कटा हुआ धनिया
- 🍋 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
फिश टैकोस
- 🐟 4 मध्यम मछली के फिले
- 1 बड़ा चम्मच मिर्च पाउडर
- 1 छोटा चम्मच कम-सोडियम एडोबो मसाला
- 1 साज़ोन पैकेट
- 🌮 8 छोटे टोर्टिल्ला
चरण
एक मध्यम कटोरे में, कटे हुए आड़ू, बेल पेपर, प्याज, जलपेनो, धनिया और नींबू के रस को अच्छी तरह मिलाएं।
इस्तेमाल करने तक ढककर फ्रिज में रखें।
ग्रिल या ग्रिल पैन को मध्यम-उच्च ताप पर गरम करें। कागज़ के तौलिये से मछली को सूखा लें और प्लेट पर स्थानांतरित करें।
एक छोटे कटोरे में, मिर्च पाउडर, एडोबो मसाला और साज़ोन पैकेट को मिलाएं।
मसाले के मिश्रण को मछली पर लगाकर पूरी तरह से लेपित करें।
गरम ग्रिल ग्रेट्स पर मछली रखें और एक बार पलटकर पकाएं, जब तक कि मछली पारदर्शी न हो जाए और फोर्क से आसानी से बाँटी जा सके (145°F), लगभग 8 मिनट।
पकी हुई मछली को पतला काट लें।
परोसने के लिए, हर टोर्टिल्ला में 1/2 मछली का फिले और लगभग 1/3 कप साल्सा भरें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
330
कैलोरी
- 27gप्रोटीन
- 44gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
साल्सा के लिए उत्तम स्वाद के लिए ताजे आड़ू का उपयोग करें।यदि आपके पास ग्रिल नहीं है, तो आप मछली को पैन-सेअर कर सकते हैं।साल्सा को बढ़िया स्वाद के लिए कम से कम 30 मिनट के लिए फ्रिज में रखें।अधिक मसालेदार स्वाद के लिए, जलपेनो की मात्रा बढ़ाएं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।