
नमक वाली मछली ग्रिल
लागत $5, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
नमक वाली मछली ग्रिल
लागत $5, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🐟 मछली के फाइलेट, 2 टुकड़े
मसालें
- 🧂 थोड़ा नमक
चरण
1
मछली के टुकड़ों पर नमक छिड़कें और 10 मिनट के लिए छोड़ दें।
2
एक फ्राइंग पैन को मध्यम आंच पर गर्म करें, मछली को त्वचा वाली तरफ नीचे रखें और दोनों तरफ से सुनहरा भूरा होने तक पकाएँ।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
200
कैलोरी
- 30gप्रोटीन
- 0gकार्बोहाइड्रेट
- 6gवसा
💡 टिप्स
ध्यान रखें कि ज्यादा पकाने से बचें; ज्यादा पकाने से मछली सख्त हो सकती है।यह व्यंजन बच्चों के अनुकूल स्वाद वाला है। आवश्यकता के अनुसार, इसे पोन्ज़ू जैसे मसालों के साथ परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।