कुकपाल AI
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नमक वाली मछली ग्रिल

लागत $5, सेव करें $7

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🐟 मछली के फाइलेट, 2 टुकड़े
  • मसालें

    • 🧂 थोड़ा नमक

चरण

1

मछली के टुकड़ों पर नमक छिड़कें और 10 मिनट के लिए छोड़ दें।

2

एक फ्राइंग पैन को मध्यम आंच पर गर्म करें, मछली को त्वचा वाली तरफ नीचे रखें और दोनों तरफ से सुनहरा भूरा होने तक पकाएँ।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

200

कैलोरी

  • 30g
    प्रोटीन
  • 0g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 6g
    वसा

💡 टिप्स

ध्यान रखें कि ज्यादा पकाने से बचें; ज्यादा पकाने से मछली सख्त हो सकती है।यह व्यंजन बच्चों के अनुकूल स्वाद वाला है। आवश्यकता के अनुसार, इसे पोन्ज़ू जैसे मसालों के साथ परोसें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।