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ग्रिल्ड स्पेगेटी

लागत $8, सेव करें $12

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $8

सामग्रियां

  • पास्ता

    • 🍝 8 औंस स्पेगेटी
  • तेल और मक्खन

    • 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल
    • 🧈 2 बड़े चम्मच बिना नमक का मक्खन
  • मसाले

    • 🧄 3 लहसुन की कली
    • 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
    • 1 पिंच लाल मिर्च के फ्लेक्स
  • सॉस का आधार

    • 🍅 2 बड़े चम्मच टमाटर पेस्ट
    • 3 3/4 कप चिकन ब्रोथ
  • झारियाँ और पनीर

    • 🌿 1/4 कप तुलसी के पत्ते
    • 1/4 कप पार्मिजान रेजियानो

चरण

1

मध्यम-उच्च ताप पर एक आउटडोर चारकोल ग्रिल की तैयारी करें।

2

गर्म चारकोल ग्रिल पर सूखे स्पेगेटी रखें, और अक्सर चिमटा से हिलाते हुए पकाएं जब तक कि पास्ता हल्के भूरे रंग की नहीं हो जाती, लगभग 4 मिनट। हटाएं और अलग रखें।

3

एक पैन में जैतून का तेल डालें, और मध्यम ताप पर रखें। लहसुन डालें और 30 सेकंड से 1 मिनट तक सुगंधित होने तक सेंकें। टमाटर पेस्ट डालें और लगभग 1 मिनट तक सेंकें; ब्रोथ डालें।

4

तापमान बढ़ाएं और मध्यम-उच्च ताप पर ब्रोथ को उबाल लाएं। नमक और ग्रिल किया हुआ स्पेगेटी डालें, और स्पेगेटी को आगे-पीछे चलाएं जब तक कि वह ब्रोथ से ढकी नहीं हो जाती।

5

पकाएं, हिलाते हुए, जब तक कि स्पेगेटी आपको जितनी नरम चाहिए उतनी न हो जाए; इसमें पैकेज के निर्देशों की तुलना में कुछ मिनट अधिक लगेंगे। यदि पैन बहुत सूख जाए, तो थोड़ा और ब्रोथ डालें।

6

तापमान कम करें; मक्खन और तुलसी मिलाएं। गर्मी बंद करें और पनीर मिलाएं। तुरंत परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

277

कैलोरी

  • 7g
    प्रोटीन
  • 22g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 19g
    वसा

💡 टिप्स

ग्रिल करते समय पास्ता पर नज़र रखें ताकि जले नहीं।शाकाहारी संस्करण के लिए, चिकन ब्रोथ को वेज ब्रोथ से बदलें।इस पकवान को ग्रिल्ड चिकन या बैंगन के साथ मिलाएं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।