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ग्रिल किए हुए टमाटर

लागत $3, सेव करें $4

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $3

सामग्रियां

  • सब्ज़ियां

    • 🍅 टमाटर: 4 टुकड़े (आधा काटे हुए)
  • मसाले

    • ऑलिव ऑइल: 1 बड़ा चम्मच
    • 🧂 नमक: एक चुटकी
    • काली मिर्च: एक चुटकी

चरण

1

टमाटरों को आधा काटें और उन्हें एक हीट रेसिस्टेंट ट्रे पर, कटे हुए हिस्से को ऊपर रखें।

2

टमाटरों पर ऑलिव ऑइल, नमक और काली मिर्च छिड़कें।

3

प्रीहीटेड ओवन में 200°C पर 10 मिनट तक बेक करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

80

कैलोरी

  • 2g
    प्रोटीन
  • 6g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 4g
    वसा

💡 टिप्स

पकाने के बाद ऊपर से तुलसी या परमेसन चीज़ डालें ताकि स्वाद बढ़े।अगर ज़रूरत हो तो टमाटर के अधिक पानी को पेपर टॉवल से हल्के से पोंछ लें ताकि पकाना बेहतर हो।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।