ग्रिल्ड सब्जी और अंडे का सलाद
लागत $4, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
ग्रिल्ड सब्जी और अंडे का सलाद
लागत $4, सेव करें $5
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- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
सामग्रियां
सब्जियाँ
- 100 ग्राम कद्दू (स्लाइस किया हुआ)
- 1 बैंगन (स्लाइस किया हुआ)
- 1 शिमला मिर्च (पतली पट्टियों में कटा हुआ)
- 🥒 1 खीरा (स्लाइस किया हुआ)
मुख्य सामग्री
- 🥚 2 उबले हुए अंडे
चरण
1
स्लाइस किए हुए कद्दू, बैंगन और शिमला मिर्च को थोड़े तेल में ग्रिल करें।
2
उबले अंडे को छीलकर 1/4 हिस्सों में काटकर तैयार करें।
3
ग्रिल की गई सब्जियों, खीरे और उबले हुए अंडे को प्लेट में सजाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 9gप्रोटीन
- 12gकार्बोहाइड्रेट
- 4gवसा
💡 टिप्स
सब्जियों को ग्रिल करते समय काली मिर्च या जड़ी-बूटियाँ डालें तो स्वाद और बढ़ जाएगा।अगर आप सब्जियों को अधिक खस्ता चाहते हैं, तो एयर फ्रायर का उपयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।