
ग्रिल्ड ज़ूकिनी
लागत $2, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $2
ग्रिल्ड ज़ूकिनी
लागत $2, सेव करें $4
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- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $2
सामग्रियां
सब्जियां
- 🥒 ज़ूकिनी 1 टुकड़ा (पतले स्लाइस)
मसाले
- जैतून का तेल 2 चम्मच
- 🧂 थोड़ा सा नमक
- थोड़ा सा काली मिर्च
चरण
1
ज़ूकिनी को पतले स्लाइस करें और हल्का सा नमक छिड़कें।
2
मध्यम आंच पर फ्राइंग पैन को गर्म करें और जैतून का तेल पतला फैलाएं।
3
ज़ूकिनी को दोनों तरफ से हल्का ब्राउन होने तक ग्रिल करें और अंत में काली मिर्च छिड़कें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
80
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 4gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
जैतून के तेल के स्थान पर अन्य वनस्पति तेल का उपयोग कर सकते हैं।अपने स्वाद के अनुसार पार्सले या नींबू का रस मिलाएं, जिससे ताजा स्वाद आए।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।