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ग्रिल्ड ज़ूकिनी

लागत $2, सेव करें $4

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $2

सामग्रियां

  • सब्जियां

    • 🥒 ज़ूकिनी 1 टुकड़ा (पतले स्लाइस)
  • मसाले

    • जैतून का तेल 2 चम्मच
    • 🧂 थोड़ा सा नमक
    • थोड़ा सा काली मिर्च

चरण

1

ज़ूकिनी को पतले स्लाइस करें और हल्का सा नमक छिड़कें।

2

मध्यम आंच पर फ्राइंग पैन को गर्म करें और जैतून का तेल पतला फैलाएं।

3

ज़ूकिनी को दोनों तरफ से हल्का ब्राउन होने तक ग्रिल करें और अंत में काली मिर्च छिड़कें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

80

कैलोरी

  • 2g
    प्रोटीन
  • 4g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 5g
    वसा

💡 टिप्स

जैतून के तेल के स्थान पर अन्य वनस्पति तेल का उपयोग कर सकते हैं।अपने स्वाद के अनुसार पार्सले या नींबू का रस मिलाएं, जिससे ताजा स्वाद आए।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।