
ग्रिल्ड ज़ुकीनी
लागत $5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
ग्रिल्ड ज़ुकीनी
लागत $5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
सब्ज़ियाँ
- ज़ुकीनी, 2 टुकड़े (पतले स्लाइस)
मसाले
- जैतून का तेल, 1 बड़ा चम्मच
- 🧂 नमक, चुटकीभर
- काली मिर्च, चुटकीभर
चरण
1
ज़ुकीनी को पतले स्लाइस में काटें और जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च के साथ हल्के से मिलाएं।
2
मध्यम आंच पर ग्रिल या फ्राइंग पैन गरम करें और ज़ुकीनी को हर तरफ 2-3 मिनट तक पकाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 7gकार्बोहाइड्रेट
- 7gवसा
💡 टिप्स
ज़ुकीनी को समान रूप से पतला काटने से असमान पकाने से बचा जा सकता है।अतिरिक्त स्वाद के लिए, थोड़ा नींबू निचोड़ें या ताजी जड़ी-बूटियां लगाएं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।