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ग्रिल्ड ज़ुकीनी

लागत $5, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • सब्ज़ियाँ

    • ज़ुकीनी, 2 टुकड़े (पतले स्लाइस)
  • मसाले

    • जैतून का तेल, 1 बड़ा चम्मच
    • 🧂 नमक, चुटकीभर
    • काली मिर्च, चुटकीभर

चरण

1

ज़ुकीनी को पतले स्लाइस में काटें और जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च के साथ हल्के से मिलाएं।

2

मध्यम आंच पर ग्रिल या फ्राइंग पैन गरम करें और ज़ुकीनी को हर तरफ 2-3 मिनट तक पकाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

150

कैलोरी

  • 2g
    प्रोटीन
  • 7g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 7g
    वसा

💡 टिप्स

ज़ुकीनी को समान रूप से पतला काटने से असमान पकाने से बचा जा सकता है।अतिरिक्त स्वाद के लिए, थोड़ा नींबू निचोड़ें या ताजी जड़ी-बूटियां लगाएं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।