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ग्राउंड बीफ़ एनचिलाड़ा

लागत $15, सेव करें $25

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 6 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 1 ½ पाउंड मीना ग्राउंड बीफ़
    • 🧅 1 गुच्छा हरा प्याज, बारीक कटा हुआ
    • 🌶 1 कटा हुआ ताजा जलपेनो मिर्च, या स्वादानुसार
    • 💧 ¼ कप पानी
    • 1 (1.25 औंस) पैकेज टैको मसाला मिश्रण
    • 🥛 1 कप सादा दही
    • 1 (10.75 औंस) कैन कंडेंस्ड क्रीम ऑफ़ चिकन सूप
    • 🧀 2 कप कद्दूकस किया हुआ मोज़ारेला पनीर
    • 🌮 6 (6 इंच) मकई के टॉर्टिया

चरण

1

ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गर्म करें।

2

एक बड़े स्किलेट में मध्यम आंच पर, ग्राउंड बीफ़, हरा प्याज, और जलपेनो मिर्च को तब तक पकाएं जब तक कि बीफ़ समान रूप से भूरा न हो जाए। पानी और टैको मसाला मिलाएं। धीमी आंच पर तब तक पकाएं जब तक कि पानी वाष्पित न हो जाए।

3

एक मध्यम कटोरे में दही, कंडेंस्ड सूप, और पनीर को मिलाएं।

4

मांस मिश्रण को टॉर्टिया में समान रूप से बांटें। मांस पर कुछ चम्मच पनीर मिश्रण डालें, और रोल करें। 7x11 इंच के बेकिंग डिश में रखें। हर टॉर्टिया के लिए दोहराएं। बचे हुए पनीर मिश्रण को टॉर्टिया के ऊपर डालें।

5

पहले से गर्म ओवन में 20 से 30 मिनट तक बेक करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

556

कैलोरी

  • 35g
    प्रोटीन
  • 26g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 34g
    वसा

💡 टिप्स

तैयारी के दौरान समय बचाने के लिए, आप पहले से कद्दूकस किया हुआ पनीर और तैयार कटे जलपेनो का उपयोग कर सकते हैं।मैक्सिकन चावल या साइड सलाद के साथ परोसें एक पूर्ण भोजन के लिए।अधिक मसालेदार विकल्प के लिए, अतिरिक्त जलपेनो या हॉट सॉस जोड़ने पर विचार करें।इस पकवान को पहले से तैयार किया जा सकता है और बेक करने से पहले फ्रिज में संग्रहीत किया जा सकता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।