कीमा और अंडा सलाद
लागत $4, सेव करें $3.5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
कीमा और अंडा सलाद
लागत $4, सेव करें $3.5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
सामग्रियां
सब्जियां
- 🥒 खीरा 1 (पतला कटा हुआ)
- लेट्यूस 4 पत्ते (तोड़ा हुआ)
मांस
- कीमा 100 ग्राम (उबाला हुआ)
अंडे और डेयरी उत्पाद
- 🥚 उबला हुआ अंडा 1 (आधा कटा हुआ)
मसाले
- 🧂 नमक 1/2 छोटा चम्मच
- जैतून का तेल 1 बड़ा चम्मच
- 🍋 नींबू का रस 1 छोटा चम्मच
चरण
1
खीरे को पतला काटें और लेट्यूस के पत्ते तोड़कर एक बाउल में डालें।
2
उबाले हुए कीमे को पानी छानकर सब्जियों के ऊपर रखें।
3
उबले हुए अंडे को आधे में काटें और इसे सलाद के ऊपर सजाएं।
4
जैतून का तेल, नमक और नींबू रस मिलाकर ड्रेसिंग तैयार करें और इसे सलाद पर डालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
200
कैलोरी
- 15gप्रोटीन
- 4gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 टिप्स
आप नींबू के रस के स्थान पर सिरका का उपयोग कर सकते हैं।चिकन कीमा का उपयोग करके कैलोरी को और कम कर सकते हैं।फ्रिज में ठंडा करके सलाद को अधिक ताज़गी भरा बनाएं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।