आलू और चावल के साथ कीमा गोश्त का स्टू
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
आलू और चावल के साथ कीमा गोश्त का स्टू
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥔 2 आलू (छोटे टुकड़ों में काट लें)
- 🍚 2 कप सफेद चावल
- 🧅 1 प्याज़ (कटी हुई)
- 300 ग्राम कीमा गोश्त
- 🥚 2 अंडे
चरण
गरम तवे पर प्याज़ और आलू डालें और मध्यम आंच पर 5 मिनट तक भूनें।
कीमा गोश्त डालें और उसे तब तक चलाते हुए तलें जब तक वह पूरी तरह से पक न जाए।
तवे में थोड़ा पानी डालें, ढक्कन लगाएं और आलू के मुलायम होने तक 10 मिनट तक हल्की आंच पर पकाएं।
तवे में चावल डालें और उसे स्टू के साथ अच्छे से मिलाएं।
अंडे को उबालें और हल्की कंसिस्टेंसी में पकाएं, फिर इसे अलग रखकर परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
400
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 50gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
स्टू बनाते समय आलू की जगह शकरकंद का इस्तेमाल कर सकते हैं।तैयार स्टू को फ्रिज में 2–3 दिनों तक रखा जा सकता है और माइक्रोवेव में आसानी से गरम किया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।