
गुइनाटान चिकन एडोबो
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $15
गुइनाटान चिकन एडोबो
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
पक्षी
- 🍗 4 ½ पाउंड चिकन लेग क्वार्टर
तरल
- ¾ कप सफेद सिरका
- 💧 ¾ कप पानी
- 🧂 ¼ कप सोया सॉस
- 🥥 1 (14 औंस) कोकोनट मिल्क का डिब्बा
मसाले
- 🍬 1 छोटा चम्मच सफेद चीनी
- 2 बे लीफ
- 1 छोटा चम्मच पूरे काले मिर्च के दाने, पीसे हुए
- स्वाद के अनुसार नमक
सब्जियां
- 🧅 1 प्याज़, कटा हुआ
- 🧄 2 लहसुन की कलियां, पीसी हुई
चरण
एक बड़े बर्तन में चिकन, सिरका, पानी, चीनी, सोया सॉस, बे लीफ, पीसे हुए काले मिर्च के दाने, प्याज़, और लहसुन मिलाएं। हिलाएं और मिश्रण को 2 मिनट तक उबालें।
ऊष्मा को मध्यम-कम करें और 30 मिनट तक धीमी आँच पर पकाएं।
चिकन को एक बड़े सर्विंग प्लेट पर निकालें और अलग रखें। बर्तन के नीचे ऊष्मा को मध्यम करें और तब तक पकाएं जब तक कि तरल मात्रा एक-चौथाई कम न हो जाए, लगभग 10 मिनट।
नमक से स्वाद दें। मिश्रण में नारियल का दूध मिलाएं। ढकें और तब तक पकाएं जब तक कि नारियल का दूध तेल जैसा न दिखे, लगभग 10 मिनट।
चिकन पर मिश्रण डालकर परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
657
कैलोरी
- 58gप्रोटीन
- 7gकार्बोहाइड्रेट
- 44gवसा
💡 टिप्स
पूर्ण और पारंपरिक भोजन के लिए इसे भाप वाले चावल के साथ परोसें।बढ़े हुए स्वाद के लिए पकाने से पहले चिकन को 15 मिनट तक मरिनेट करें।अधिक प्रामाणिक स्वाद के लिए ताजा नारियल का दूध उपयोग करें।अपने स्वाद के अनुसार काले मिर्च के दानों और बे लीफ को समायोजित करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।