हल्दी का दूध (गर्म हल्दी वाला दूध)
लागत $2, सेव करें $3
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $2
हल्दी का दूध (गर्म हल्दी वाला दूध)
लागत $2, सेव करें $3
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $2
सामग्रियां
मसाले
- ¼ चम्मच हल्दी पाउडर
- ¼ चम्मच इलायची पाउडर
- ⅛ चम्मच काली मिर्च पाउडर
- 1 चुटकी अदरक पाउडर
- 1 चुटकी लौंग पाउडर
- 1 चुटकी जायफल पाउडर
डेयरी
- 🥛 1 कप दूध
मीठाई
- ¾ चम्मच शहद
स्वाद
- ⅛ चम्मच वेनिला एक्सट्रैक्ट
चरण
एक छोटे कटोरे में हल्दी, इलायची, काली मिर्च, अदरक, लौंग और जायफल को अच्छी तरह से मिलाएँ; इसे अलग रख दें।
एक छोटे सॉसपैन में दूध को मध्यम आँच पर गर्म करें जब तक कि यह पूरी तरह से गर्म न हो जाए, लगभग 3 से 4 मिनट; फिर शहद और वेनिला को दूध में मिलाएँ जब तक कि पूरी तरह से घुल न जाए।
दूध के मिश्रण में 1 चम्मच हल्दी मिश्रण मिलाएँ; आँच को मध्यम-कम पर कम करें और स्वाद को मिलाने के लिए लगभग 2 से 3 मिनट तक पकाएँ। फिर मिश्रण को छलनी से छान लें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
154
कैलोरी
- 8gप्रोटीन
- 19gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
हल्दी कपड़ों और काउंटरटॉप्स को रंग सकती है, इसलिए एप्रन पहनें और सावधानी से काम करें।ताज़े मसालों का उपयोग करें बेहतर स्वाद के लिए; अपनी स्वाद पसंद के अनुसार मसालों के मिश्रण को समायोजित करें।वेगन विकल्प के लिए, डेयरी दूध को बादाम या ओट्स मिल्क से बदलें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।