हैम प्याज अंडा रोल
लागत $4, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
हैम प्याज अंडा रोल
लागत $4, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍖 50 ग्राम हैम (बारीक कटा हुआ)
- 🧅 1/4 प्याज (कटा हुआ)
- 🥚 4 अंडे
मसाले
- 🧂 थोड़ा सा नमक
- थोड़ी सी काली मिर्च
आधार सामग्री
- 1 चम्मच खाना पकाने का तेल
चरण
1
अंडों को कटोरे में तोड़कर फेंटें और नमक तथा काली मिर्च डालें।
2
कढ़ाई में तेल गरम करें और कटी हुई प्याज तथा हैम को मध्यम आंच पर भूनें।
3
भुनी हुई प्याज और हैम को अंडे के मिश्रण में डालकर अच्छी तरह मिलाएं।
4
कढ़ाई को धीमी आंच पर गरम करें और अंडे के मिश्रण को थोड़ा-थोड़ा डालकर रोल करते हुए पकाएं।
5
तैयार अंडा रोल को हल्के ठंडा करें और फिर इसे उचित आकार में काटें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
300
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 8gकार्बोहाइड्रेट
- 20gवसा
💡 टिप्स
अंडे के मिश्रण में पार्सले या चीज़ डालने से स्वाद और गहरा हो सकता है।हैम के स्थान पर चिकन ब्रेस्ट या बेकन भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।