हैम और प्याज़ फ्रीटाटा
लागत $6, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $6
हैम और प्याज़ फ्रीटाटा
लागत $6, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $6
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥓 150 ग्राम कटा हुआ हैम
- 🧅 1 कप पतली कटी हुई प्याज़
- 🥚 5 अंडे
चरण
1
मध्यम आंच पर प्याज़ और हैम को 5 मिनट तक भूनें।
2
फेंटा हुआ अंडा भुनी सामग्री के ऊपर डालें और धीमी आंच पर 3 मिनट तक पकाएं।
3
फ्राई पैन को 180°C पर पहले से गर्म ओवन में रखें और फ्रीटाटा को 12 मिनट तक पकाएं।
4
फ्रीटाटा को ठंडा करें, काटें और प्लेट में परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
400
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 12gकार्बोहाइड्रेट
- 18gवसा
💡 टिप्स
आप फ्राई पैन की जगह कैसरोल डिश का उपयोग कर सकते हैं।स्वाद बढ़ाने के लिए ताजा जड़ी-बूटियों को जोड़ें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।