हैम और शेल सलाद
लागत $8, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $8
हैम और शेल सलाद
लागत $8, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
पास्ता और सब्जियां
- 🍝 1 (8 ऑउंस) पैकेज मध्यम पास्ता शेल्स
- 🟢 1 (10 ऑउंस) पैकेज फ्रोजन मटर, थॉट
डेयरी और प्रोटीन
- 🧀 1 कप कटा हुआ चेडर पनीर
- 🍖 ¼ पाउंड डेली हैम, कटा हुआ
सब्जियां
- 🧅 ¼ कप कटा हुआ प्याज
सॉस और मसाले
- 🧴 3 बड़े चम्मच मयोनेज़
- 2 बड़े चम्मच वनस्पति तेल
- 🍋 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
- 🧂 ½ छोटा चम्मच नमक
- ⚫ ¼ छोटा चम्मच काली मिर्च
चरण
हल्के नमक वाले पानी के घोल को उबाल लें। शेल पास्ता मिलाएं और तब तक पकाएं जब तक कि यह नरम हो लेकिन दांतों पर कसकर आए, लगभग 10 से 11 मिनट; छान लें।
एक बड़े कटोरे में मटर, चेडर, हैम, प्याज, मयोनेज़, तेल, नींबू का रस, नमक और मिर्च मिलाएं।
पका हुआ पास्ता कटोरे में डालें और अच्छी तरह मिलाएं। ढकें और परोसने से पहले 2 से 3 घंटे फ्रिज में रखें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
574
कैलोरी
- 24gप्रोटीन
- 54gकार्बोहाइड्रेट
- 30gवसा
💡 टिप्स
ताज़े मटर का उपयोग करें जमे हुए के बजाय अधिक कुरकुराहट और ताजगी के लिए।एक स्वस्थ संस्करण के लिए, मयोनेज़ को ग्रीक दही से बदल दें।सलाद को पूरी तरह ठंडा होने दें ताकि स्वाद एक साथ मिल जाए।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।