हैम और पालक का सलाद
लागत $3, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 7 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $3
हैम और पालक का सलाद
लागत $3, सेव करें $5
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- 7 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $3
सामग्रियां
सब्जियाँ
- 🥬 पालक 150 ग्राम
- 🥬 लेट्यूस 6 पत्ते
मांस
- 🥓 हैम 3 स्लाइस (पतले कटा हुआ)
अन्य
- जैतून का तेल 1 बड़ा चम्मच
- 🧂 नमक 1/2 छोटा चम्मच
- 🍋 नींबू रस 1 छोटा चम्मच
चरण
1
पालक और लेट्यूस को अच्छी तरह धोएं और सुखाएं।
2
एक बड़े कटोरे में पालक, लेट्यूस और पतले कटे हुए हैम डालें।
3
जैतून का तेल, नमक और नींबू का रस डालें और अच्छे से मिलाएं।
4
प्लेट में परोसें और आनंद लें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 5gप्रोटीन
- 6gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त स्वाद के लिए ड्रेसिंग में काली मिर्च या बाल्समिक सिरका डालें।बच्चा हुआ सलाद एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में स्टोर करें (1 दिन के अंदर खाएं)।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।