हैम, सेब, और अंडे की सलाद
लागत $7, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
हैम, सेब, और अंडे की सलाद
लागत $7, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥓 100 ग्राम हैम (छोटे टुकड़ों में कटा हुआ)
- 🍎 1 सेब (पतले स्लाइस में कटा हुआ)
- 🥚 2 उबले अंडे (छिलका हटाया हुआ, आधे में कटा हुआ)
सॉस और सजावट
- 🧅 1/4 प्याज (कटा हुआ)
- 🧂 स्वादानुसार नमक
- स्वादानुसार काली मिर्च
चरण
1
सेब और हैम को उचित आकार में काटकर एक बड़े कटोरे में डालें।
2
उबले अंडे और कटे हुए प्याज डालें और फिर नमक और काली मिर्च डालकर स्वादानुसार मिलाएं।
3
सभी सामग्री को धीरे से मिलाएं और आपकी सलाद तैयार है।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
350
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 25gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
अगर आप कैलोरी कम करना चाहते हैं तो हैम की जगह चिकन ब्रेस्ट का उपयोग करें।सलाद बनाने से पहले सेब को नींबू के रस में डुबोएं ताकि वे भूरे न हों।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।