हैमबर्गर
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
हैमबर्गर
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- पिसा हुआ मांस 400 ग्राम
- 🧅 प्याज 1 (बारीक कटा हुआ)
- 🥚 अंडा 1
- ब्रेड क्रम्ब्स 50 ग्राम
मसाले
- 🧂 नमक 1 छोटी चम्मच
- काली मिर्च स्वादानुसार
- सोया सॉस 1 बड़ी चम्मच
चरण
1
पिसे हुए मांस, प्याज, अंडा, ब्रेड क्रम्ब्स, नमक और काली मिर्च को एक बर्तन में मिलाएं।
2
मिश्रण को हैमबर्गर के आकार में बनाएं।
3
पैन में तेल गर्म करें और हैमबर्गर को मध्यम आंच पर पकाएं (हर पक्ष को लगभग 5 मिनट तक पकाएं)।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
350
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 15gकार्बोहाइड्रेट
- 20gवसा
💡 टिप्स
सॉस जोड़ने से स्वाद और बेहतर हो सकता है।स्टीम्ड सब्जियां या आलू सलाद के साथ परोसने से पोषण संतुलन में सुधार होता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।