कुकपाल AI
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हमबर्गर

लागत $10, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $10

सामग्रियां

  • मांस

    • 400 ग्राम मिक्स किया गया किमा (बीफ और पोर्क)
  • सब्जियां

    • 🧅 1 प्याज (बारीक कटा हुआ)
    • 🥕 1 गाजर (बारीक कटी हुई)
  • अन्य

    • 🥚 1 अंडा

चरण

1

प्याज और गाजर को बारीक काटें, हल्का भूनें और ठंडा होने दें।

2

काटे हुए मांस, भुनी सब्जियां और अंडे को एक बाउल में मिलाएं और अच्छे से मिलाएं।

3

मिश्रण को हाथों से आकार दें और तवे पर पकाएं। दोनों तरफ हल्का भूरा होने तक सेंकें, फिर मध्यम आंच पर पकाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

350

कैलोरी

  • 25g
    प्रोटीन
  • 10g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 20g
    वसा

💡 टिप्स

सलाद या भाप में पकी सब्जियों के साथ परोसने से पोषण संतुलन बेहतर होता है।इस व्यंजन को फ्रीज किया जा सकता है। अधिक मात्रा में बनाकर स्टोर करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।