कुकपाल AI
recipe image

चिकन ब्रेस्ट का हेल्दी सलाद

लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • चिकन

    • 🍗 चिकन ब्रेस्ट 200g (बिना त्वचा)

  • मसाले

    • 🧂 नमक थोड़ा सा
    • काली मिर्च स्वादानुसार

  • सब्जियां

    • 🥬 लेट्यूस 2 पत्ते
    • 🍅 चेरी टमाटर 4

चरण

1

चिकन ब्रेस्ट को बाइट साइज़ पीस में काटें और नमक व काली मिर्च से हल्का स्वाद दें।

2

फ्राइंग पैन में थोड़ा तेल गरम करें, चिकन को मीडियम हीट पर पकाएं और अच्छी तरह से पका लें।

3

लेट्यूस के पत्ते तोड़ें और चेरी टमाटर को आधा काट लें।

4

पकी हुई चिकन और सब्जियों को बाउल में रखें और अपनी पसंद का ड्रेसिंग डालें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

250

कैलोरी

  • 30g
    प्रोटीन
  • 10g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 5g
    वसा

💡 टिप्स

चिकन ब्रेस्ट के स्थान पर आप चिकन टेंडरलॉइन भी इस्तेमाल कर सकते हैं।कम वसा लेने के लिए स्किनलेस चिकन का चयन करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।