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उमबोशी और चिकन ब्रेस्ट वाला हेल्दी सलाद

लागत $4, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $4

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🍗 चिकन ब्रेस्ट 150 ग्राम
    • 🥒 खीरा 1 टुकड़ा
  • मसाले

    • 🌸 उमबोशी 2 टुकड़े
    • सोया सॉस 1 छोटा चम्मच
    • 🍶 सिरका 1 छोटा चम्मच

चरण

1

चिकन ब्रेस्ट को उबालें और हाथ से बारीकी से तोड़ लें।

2

खीरे को पतले गोल टुकड़ों में काटें।

3

एक बाउल में चिकन, खीरा और उमबोशी को मिलाएं और सोया सॉस और सिरके के साथ मिलाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

120

कैलोरी

  • 18g
    प्रोटीन
  • 5g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 1g
    वसा

💡 टिप्स

खीरे को अंकुरित दाल या लेट्यूस से बदला जा सकता है।सोया सॉस और सिरके की मात्रा को अपने स्वादानुसार समायोजित करें।इसे एक दिन पहले तैयार करने से इसका स्वाद अधिक बेहतर हो सकता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।