हेल्दी स्टीम चिकन
लागत $10, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
हेल्दी स्टीम चिकन
लागत $10, सेव करें $8
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- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
चिकन श्रेणी
- 🍗 चिकन ब्रेस्ट 1 पीस (बिना त्वचा के)
चरण
1
चिकन ब्रेस्ट को दो स्लाइस में काटें और मोटाई समान बनाएं।
2
स्टीमर में पानी डालें और गरम करें।
3
चिकन को स्टीमर में रखें और मध्यम आंच पर 10-15 मिनट तक स्टीम करें।
4
स्टीम किए गए चिकन को निकालें और लगभग 5 मिनट तक रख दें ताकि अतिरिक्त गर्मी से पकाना पूरा हो सके।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
165
कैलोरी
- 31gप्रोटीन
- 0gकार्बोहाइड्रेट
- 1gवसा
💡 टिप्स
स्टीम किए गए चिकन को फ्रिज में स्टोर करें और इसे सलाद या सैंडविच में उपयोग करें।यह लो फैट और हाई प्रोटीन के कारण स्वास्थ्यवर्धक भोजन के लिए उपयुक्त है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।