कुकपाल AI
recipe image

चिकन ब्रेस्ट और खीरे के साथ हेल्दी फ्राइड चावल

लागत $5, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🍚 पका हुआ चावल, 2 कप
    • 🍗 चिकन ब्रेस्ट, 150 ग्राम
    • 🥒 खीरा, 1 (कटा हुआ)
    • 🧅 प्याज, 1/2 (कटी हुई)

  • मसाले

    • 🧂 नमक, चुटकी भर
    • सोया सॉस, 1 चम्मच
    • जैतून का तेल, 1 चम्मच

चरण

1

एक कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें और प्याज व चिकन ब्रेस्ट को भूनें।

2

कड़ाही में पका हुआ चावल डालें और सब कुछ अच्छे से मिलाएं।

3

खीरे डालें, तुरंत मिलाएं और सोया सॉस और नमक के साथ स्वाद दें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

280

कैलोरी

  • 20g
    प्रोटीन
  • 30g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 5g
    वसा

💡 टिप्स

कैलोरी नियंत्रित करने के लिए चिकन ब्रेस्ट का उपयोग करें।यह व्यस्त दिनों के लिए एकदम सही है क्योंकि इसे बचे हुए चावल से आसानी से बनाया जा सकता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।