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हेल्दी योगर्ट चीज़ डेज़र्ट

लागत $5, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • डेयरी उत्पाद

    • 🥛 1 कप प्लेन योगर्ट
    • 🧀 2 बड़े चम्मच क्रीम चीज़

चरण

1

दही को एक कटोरे में डालें और धीरे-धीरे मिलाएं।

2

दही में क्रीम चीज़ डालें और अच्छी तरह मिलाएँ जब तक यह मुलायम क्रीम की अवस्था में न आ जाए।

3

तैयार क्रीम मिश्रण को एक छोटी प्लेट में डालें और लगभग 10 मिनट के लिए फ्रिज में ठंडा करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

150

कैलोरी

  • 8g
    प्रोटीन
  • 12g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 7g
    वसा

💡 टिप्स

अगर आप इसमें फ्रोजन फल या मेवे डालते हैं तो अधिक स्वादिष्ट और पौष्टिक बनेगा।आप प्लेन दही की जगह वेनिला या नारियल फ्लेवर वाला दही इस्तेमाल कर सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।