
जड़ी बूटी और लहसुन वाला भुना हुआ टेंडरलाइन नरम चटनी वाले सॉस के साथ
लागत $35, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 45 मिनट
- 8 परोसतों की संख्या
- $35
जड़ी बूटी और लहसुन वाला भुना हुआ टेंडरलाइन नरम चटनी वाले सॉस के साथ
लागत $35, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 45 मिनट
- 8 परोसतों की संख्या
- $35
सामग्रियां
जड़ी बूटियाँ और मसाले
- 2 बड़े चम्मच कटा हुआ ताजा थाइम
- 2 बड़े चम्मच कटा हुआ ताजा रोजमेरी
- 🧄 4 लहसुन की छील, बारीक कुचली हुई
- 🧂 1 ½ छोटे चम्मच मोटा समुद्री नमक या कोशर नमक, अलग-अलग
- ½ छोटा चम्मच ताजा पीसा हुआ काली मिर्च
मुख्य सामग्री
- 1 (2 पाउंड) केंद्रीय कट बीफ टेंडरलॉइन रोस्ट
तेल
- 4 बड़े चम्मच कैरपेली प्रीमियम 100% इटैलियन एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल, अलग-अलग
सॉस
- ½ कप खट्टा क्रीम
- 3 बड़े चम्मच तैयार चटनी
चरण
ओवन को 350°F (175°C) पर पहले से गरम करें।
एक छोटे कटोरे में 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, लहसुन, थाइम, रोजमेरी, 1 छोटा चम्मच नमक और काली मिर्च मिलाएं; रख दें।
एक बड़े ओवन-सुरक्षित तवे में मध्य-उच्च आंच पर 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें। टेंडरलॉइन डालें; अच्छी तरह से भूरा होने तक पकाएं, 2 से 3 मिनट। टेंडरलॉइन को पलटें और आंच बंद कर दें।
टेंडरलॉइन के ऊपर और किनारों पर लहसुन-जड़ी बूटी वाले तेल को समान रूप से फैलाएं।
पहले से गरम ओवन में तब तक पकाएं जब तक कि तत्काल-पढ़ने वाले थर्मामीटर को केंद्र में डालने पर 125°F (50°C) पढ़े, लगभग 25 से 30 मिनट।
टेंडरलॉइन को एक काटने वाले बोर्ड पर स्थानांतरित करें; फॉइल से ढकें और 10 मिनट तक रहने दें। (आंतरिक तापमान 130°F (54°C) तक बढ़ जाएगा, मध्यम-कच्चा के लिए।)
इस बीच, एक छोटे कटोरे में खट्टा क्रीम, चटनी, शेष 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल और शेष ½ छोटा चम्मच नमक मिलाएं; तब तक ठंडा करें जब तक सर्व करने के लिए तैयार नहीं हो।
टेंडरलॉइन को लंबाई में ½-इंच मोटी स्लाइस में काटें और चटनी के साथ परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
321
कैलोरी
- 17gप्रोटीन
- 2gकार्बोहाइड्रेट
- 27gवसा
💡 बीफ को पकाने के बाद 10 मिनट के लिए आराम दें ताकि उसका रस बना रहे।सॉस के लिए चटनी का चयन करते समय, सबसे अच्छा स्वाद के लिए उच्च गुणवत्ता वाला, तैयार संस्करण चुनें।तत्काल-पढ़ने वाले थर्मामीटर का उपयोग करके सुनिश्चित करें कि टेंडरलॉइन आपके वांछित पकाव के स्तर तक पहुंच गया है।