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जड़ी-बूटियों के साथ बेक्ड मेमने की चॉप्स

लागत $20, सेव करें $15

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $20

सामग्रियां

  • मांस

    • 4 टुकड़े मेमने की चॉप्स

  • मसाले

    • 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
    • 🧄 2 लहसुन की कलियां (कटी हुई)
    • 1 बड़ा चम्मच रोजमेरी
    • 🧂 थोड़ा सा नमक
    • थोड़ा सा काली मिर्च

चरण

1

मेमने की चॉप्स पर समान रूप से नमक और काली मिर्च छिड़कें।

2

कटा हुआ लहसुन, रोजमेरी और जैतून के तेल को मिलाकर मसाला तैयार करें।

3

तैयार मसाले को मेमने की चॉप्स पर समान रूप से लगाएं।

4

ओवन को 200°C पर पहले से गरम करें और चॉप्स को 20 मिनट तक बेक करें।

5

पकी हुई चॉप्स को एक डिश में निकालें और परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

450

कैलोरी

  • 35g
    प्रोटीन
  • 3g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 30g
    वसा

💡 टिप्स

मसाले को अच्छे से चॉप्स में समाने देने के लिए बेक करने से पहले 30 मिनट तक मैरीनेट करें।भुजी हुई सब्जियों के साथ परोसकर स्वाद को बढ़ाएं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।