जड़ी-बूटी नींबू भुना हुआ चिकन
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
जड़ी-बूटी नींबू भुना हुआ चिकन
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 1 पूरी चिकन, लगभग 1.5 किग्रा
- 🍋 1 नींबू, स्लाइस किया हुआ
- 2 चम्मच ताजा रोज़मेरी
- 🧄 4 लहसुन की कलियां, कुचली हुई
मसालें
- 2 चम्मच जैतून का तेल
- 🧂 1 चम्मच नमक
- 1/2 चम्मच काली मिर्च का पाउडर
चरण
1
ओवन को 190°C पर प्रीहीट करें। चिकन को अच्छी तरह से धोकर सुखा लें।
2
चिकन के अंदर नींबू के स्लाइस, लहसुन और रोज़मेरी भरें। बाहर नमक, काली मिर्च और जैतून का तेल लगाएं।
3
ओवन में रखें और लगभग 1 घंटे 30 मिनट तक भूनें, हर 30 मिनट में चिकन को पलटें ताकि यह समान रूप से पक जाए।
4
चिकन को भूनने के बाद 10 मिनट के लिए आराम दें, फिर काटकर परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
420
कैलोरी
- 35gप्रोटीन
- 5gकार्बोहाइड्रेट
- 28gवसा
💡 टिप्स
नींबू की अम्लता चिकन को नरम कर देती है, जिससे यह अधिक कोमल बनता है।अगर रोज़मेरी उपलब्ध नहीं है, तो थाइम का उपयोग किया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।