
जड़ी-बूटी डिप
लागत $2.5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 मिनट
- 10 परोसतों की संख्या
- $2.5
जड़ी-बूटी डिप
लागत $2.5, सेव करें $8
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- 5 मिनट
- 10 परोसतों की संख्या
- $2.5
सामग्रियां
बेस सामग्री
- 1 कप दही पनीर, कम वसा वाला
- 🥛 4 बड़े चम्मच दही, कम वसा वाला सादा
झार और मसाले
- 🧅 1 बड़ा चम्मच प्याज़
- 1 छोटा चम्मच अजवाइन
- 1/4 छोटा चम्मच सुंधी
चरण
1
साबुन और पानी से हाथ धोएं।
2
सभी सामग्रियों को ब्लेंडर में डालें।
3
सभी सामग्रियों को अच्छी तरह से मिलाएं।
4
मिश्रण को साफ कंटेनर में डालें।
5
ढककर ठंडा करें। जब तैयार हो, परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
24
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 1gकार्बोहाइड्रेट
- 1gवसा
💡 अधिक गाढ़ा डिप बनाने के लिए, दही कम करें और दही पनीर थोड़ा बढ़ाएं।सेहतमंद स्नैक के लिए ताज़े सब्जियों जैसे गाजर या सेलरी के साथ परोसें।इस डिप का उपयोग सैंडविच या रैप्स के लिए स्प्रेड के रूप में भी किया जा सकता है।