
घर पर बने बीफ तमाले
लागत $25, सेव करें $40
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 25 परोसतों की संख्या
- $25
घर पर बने बीफ तमाले
लागत $25, सेव करें $40
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 25 परोसतों की संख्या
- $25
सामग्रियां
मीट
- 5 पाउंड ग्राउंड बीफ
सब्जियां और मसाले
- 🧅 1 (4 औंस) कैन कटे हुए रोस्टेड हरे मिर्च के फली
- 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ सफेद प्याज
- 4 लहसुन की कलियाँ, दबाए हुए, विभाजित
चटनी और मसाले
- 5 छोटे चम्मच गर्म मिर्च सॉस (जैसे Cholula®)
- 🧂 1 बड़ा चम्मच कोशर नमक
- 2 छोटे चम्मच काली मिर्च पाउडर
- 1 छोटा चम्मच कैयन मिर्च पाउडर
- 5 बड़े चम्मच चिली पाउडर
आटे के घटक
- 1 (2 पाउंड) पैकेज पीला मासा आटा
- 2 बड़े चम्मच घी
- 1 छोटा चम्मच बेकिंग पाउडर
- 💧 2 कप पानी, विभाजित
अन्य
- 50 सूखे मकई के पत्ते
- 8 औंस चीहुआहुआ पनीर, या स्वादानुसार
चरण
एक बड़े कास्ट-आयरन स्किलेट को मध्यम आंच पर गरम करें। बीफ, हरे मिर्च, हॉट सॉस, नमक, 3 लहसुन की कलियाँ, प्याज, काली मिर्च और कैयन मिर्च डालें। बीफ पूरी तरह से भूरा होने तक पकाएं और हिलाएं, 10 से 15 मिनट। ड्रेन करें और ड्रिपिंग रखें।
मसाले, मासा, घी और बेकिंग पाउडर को एक बड़े कटोरे में मिलाएं। अच्छी तरह मिलाएं। जब तक मिश्रण बिस्किट आटे जितना मोटा न हो, तब तक 1 बड़ा चम्मच पानी एक समय में मिलाएँ। 50 बराबर गेंदों में बांटें। डोर गेंदों को 2 कटिंग बोर्ड के बीच रखें जिस पर वैक्स पेपर लगा हो; उन्हें चक्र बनाएं।
प्रत्येक मकई के पत्ते में एक डोर सर्कल रखें। प्रत्येक पत्ते के बीच में लगभग 3 बड़े चम्मच बीफ मिश्रण रखें। ऊपर थोड़ा पनीर डालें। टॉर्टिया के विपरीत पक्षों को मिश्रण पर ओवरलैप करें। मकई के पत्ते को तमाले के चारों ओर रोल करें और एक सिरे को अंदर मोड़ें।
शेष 1 लहसुन की कली, 1 कप पानी और चिली पाउडर को एक छोटे सॉस पैन में मध्यम-उच्च आंच पर मिलाएं। चिली सॉस को उबाल लाएं। गर्मी से हटाएं।
एक बैच तमाले को, मुड़े हुए सिरों के नीचे, डबल बॉयलर के ऊपर स्टीमर बास्केट में खड़ा करें। पानी को उबाल लाएं; ढकें और 20 मिनट तक स्टीम करें। तमाले को गर्मी से हटाएं; मकई के पत्ते हटाएं और तमाले पर चिली सॉस डालें। बचे हुए तमाले के साथ दोहराएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
375
कैलोरी
- 21gप्रोटीन
- 30gकार्बोहाइड्रेट
- 20gवसा
💡 टिप्स
तमाले के इस्तेमाल से पहले सूखे मकई के पत्ते को गर्म पानी में 30 मिनट तक भिगोएं ताकि वे अधिक लचीले हों।तमाले को अधिक भरने से बचें क्योंकि यह पकाने के दौरान टूट सकता है।आप बचे हुए तमाले को 3 महीने तक फ्रीजर-सुरक्षित कंटेनर में स्टोर कर सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।