
घर पर बना वंटन सूप
लागत $16, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 मिनट
- 8 परोसतों की संख्या
- $16
घर पर बना वंटन सूप
लागत $16, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 मिनट
- 8 परोसतों की संख्या
- $16
सामग्रियां
सब्जियाँ
- 1 गुच्छा हरा प्याज, 1/2 इंच के टुकड़ों में काटा हुआ, अलग-अलग
- 🍄 6 ताजे मशरूम, स्लाइस किए हुए
- 1 मध्यम साग, 2 इंच के टुकड़ों में फाड़ा हुआ
- 16 हिमती मटर
प्रोटीन
- 1 पाउंड बारीक किया हुआ सुअर का मांस
- 🦐 16 अनकुछा मध्यम झींगा, छिलका उतार कर और साफ किया हुआ (वैकल्पिक)
- 🥚 1 अंडा
खाद्य सामग्री
- 1 बड़ा चम्मच तिल का तेल (वैकल्पिक)
- 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस (वैकल्पिक)
- 1/4 कप सूखे ब्रेड क्रंब्स
- 🧂 1/4 छोटा चम्मच नमक
- 1/2 छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर
- 1 झटका सोया सॉस, या स्वादानुसार (वैकल्पिक)
- 1 झटका तिल का तेल, स्वादानुसार (वैकल्पिक)
शोरबा और रैप्स
- 8 कप चिकन शोरबा
- 1 (16 औंस) पैकेज वंटन रैपर्स
चरण
हरे प्याज को छोटा काटें और मशरूम को स्लाइस करें। हर एक का 1 बड़ा चम्मच छोड़कर बाकी का रखें। 1 बड़ा चम्मच हरे प्याज और मशरूम को छोटा काटें, फिर इसे बारीक किए हुए सुअर के मांस, तिल के तेल, सोया सॉस, अंडा, ब्रेड क्रंब्स, नमक, और काली मिर्च के साथ मिलाएं। अच्छी तरह से मिलाएं।
वंटन रैपर्स पर 1 बड़ा चम्मच सुअर का मांस मिश्रण रखें। किनारों को पानी से गीला करें, त्रिकोण में मोड़ें और किनारों को सील करें। त्रिकोण के कोनों को आपस में जोड़ें और सील करने के लिए दबाएं।
एक बड़े बर्तन में चिकन शोरबा को उबाल लाएं। वंटन को एक-एक करके डालें और 3 से 5 मिनट तक उबालें जब तक वे ऊपर तैरने न आएं। तब आंच को कम करें और झींगा, बोक चॉय, और रिजर्व किए हुए मशरूम को मिलाएं। 2 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं, फिर हिमती मटर डालें।
शेष हरे प्याज के साथ सूप को सजाएं और स्वादानुसार सोया सॉस और तिल का तेल मिलाएं, अगर चाहें तो। तुरंत परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
363
कैलोरी
- 23gप्रोटीन
- 41gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 आप वंटन को पहले से तैयार कर सकते हैं और त्वरित भोजन के लिए उन्हें फ्रीज कर सकते हैं।अधिक स्वाद के लिए, उबालते समय शोरबा में कुछ ताजा अदरक की पत्तियां डालें।सोडियम की मात्रा को कम करने के लिए कम-सोडियम सोया सॉस और शोरबा का उपयोग करें।