शहद दूध गोले
लागत $3, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 20 परोसतों की संख्या
- $3
शहद दूध गोले
लागत $3, सेव करें $7
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- $3
सामग्रियां
मिठाईयाँ
- 🍯 1/4 कप शहद
मूंगफली मक्खन
- 🥜 1/4 कप मूंगफली मक्खन
डेयरी / दूध पाउडर
- 1/2 कप सूखा नॉन-फैट दूध
अनाज
- 🥣 1/2 कप पिसे हुए अनाज के फ्लेक्स
चरण
साबुन और पानी से हाथ धोएं।
शहद और मूंगफली मक्खन मिलाएं।
धीरे-धीरे सूखा दूध मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं।
आसान हैंडलिंग के लिए मिश्रण को ठंडा करें।
तेल लगाए हुए हाथों से, छोटे गोले बनाएं।
गोलों को पिसे हुए अनाज के फ्लेक्स में रोल करें।
जब तक फर्म न हो जाए, ठंडा करें।
2 घंटे के भीतर बचे हुए खाद्य पदार्थों को फ्रिज करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
41
कैलोरी
- 1gप्रोटीन
- 5gकार्बोहाइड्रेट
- 2gवसा
💡 टिप्स
एक स्वस्थ विकल्प के लिए प्राकृतिक मूंगफली मक्खन का उपयोग करें।अनाज के फ्लेक्स के स्थान पर पिसी हुई ग्रेनोला का उपयोग किया जा सकता है।यदि मिश्रण बहुत चिपचिपा लगता है, तो इसे आकार देने के लिए थोड़ा और ठंडा करें।एक हफ्ते तक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।