खट्टा-तीखा टोफू नूडल्स
लागत $10, सेव करें $6.5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
खट्टा-तीखा टोफू नूडल्स
लागत $10, सेव करें $6.5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍜 चाइनीज़ नूडल्स 2 सर्विंग्स
- 🧈 मोटा टोफू 1 पीस
- 🥚 अंडा 1 पीस
मसाले
- 🧂 सोया सॉस 3 छोटे चम्मच
- 🍶 राइस विनेगर 1 बड़ा चम्मच
- चिली ऑयल 1 छोटा चम्मच
- सफेद मिर्च थोड़ी सी
- 🧄 लहसुन 1 पीस (कद्दूकस किया हुआ)
- अदरक 1 पीस (कद्दूकस किया हुआ)
- तिल का तेल 2 छोटे चम्मच
- 💧 पानी 500ml
चरण
1
पैन में तिल का तेल गरम करें और उसमें लहसुन और अदरक को भूनें।
2
पानी, सोया सॉस, विनेगर और सफेद मिर्च को पैन में डालें और सूप को उबालें।
3
टोफू को छोटे टुकड़ों में काटें और सूप में डालें।
4
अंडे को फेंटकर सूप में डालें और हल्के से मिलाएं।
5
नूडल्स को उबालें और एक अलग बर्तन में रखें, फिर उस पर सूप डालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
480
कैलोरी
- 16gप्रोटीन
- 45gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 टिप्स
चिली ऑयल की मात्रा अपनी पसंद के अनुसार समायोजित करें।मोटा टोफू के बजाय आप अन्य उपयुक्त टोफू का विकल्प चुन सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।