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गरम आर्टिचोक और पालक डिप

लागत $12.5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 16 परोसतों की संख्या
  • $12.5

सामग्रियां

  • सब्जियां

    • 1 (14 औंस) कैन आर्टिचोक हार्ट्स, निचोड़े हुए
    • 1 (10 औंस) पैकेज फ्रोजन छोटी कटी हुई पालक, पिघली और निचोड़ी हुई
    • ½ छोटा चम्मच कुटा हुआ लहसुन

  • पनीर

    • ⅓ कप बारीक कुचला हुआ रोमानो पनीर
    • ¼ कप बारीक कुचला हुआ पार्मेज़ान पनीर
    • 1 कप कुचला हुआ मोज़ारेला पनीर

  • डेयरी

    • 🥛 ⅓ कप हेवी क्रीम
    • ½ कप सौर क्रीम

चरण

1

ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम करें। 9x13 इंच के बेकिंग डिश को ग्रीस लगाएं।

2

एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में, आर्टिचोक हार्ट्स, रोमानो पनीर, पार्मेज़ान पनीर और लहसुन रखें। उन्हें कुचलने तक पल्स करें, लेकिन पीसना नहीं। अलग रख दें।

3

एक मध्यम कटोरे में, पालक, हेवी क्रीम, सौर क्रीम और मोज़ारेला पनीर मिलाएं। आर्टिचोक मिश्रण को मिलाएं। तैयार बेकिंग डिश में डालें।

4

पहले से गरम किए गए ओवन में 20 से 25 मिनट के लिए बेक करें, या जब तक पनीर पिघला और उबलता ना हो।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

82

कैलोरी

  • 4g
    प्रोटीन
  • 3g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 6g
    वसा

💡 टिप्स

आर्टिचोक हार्ट्स को बारीक काटें ताकि डिप में समान रूप से बिखर सके।अतिरिक्त स्वाद के लिए, सौर क्रीम, साल्सा, या पप्रिका का छिड़काव करके सजाएं।बेहतर स्वाद के लिए ताज़ा कुचला हुआ पनीर प्री-शेडेड विकल्पों की तुलना में उपयोग करें।सबसे अच्छी बनावट और स्वाद के लिए बेक करने के तुरंत बाद परोसें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।