हॉट हनी ग्रिल्ड गाजर
लागत $6, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $6
हॉट हनी ग्रिल्ड गाजर
लागत $6, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $6
सामग्रियां
सब्जियां
- 🥕 1 पाउंड गाजर
- 1 बड़ा चम्मच ताजा धनिया
मसाले और सांद्र पदार्थ
- 1 छोटा चम्मच वनस्पति तेल
- 🍯 2 बड़े चम्मच शहद
- 1 बड़ा चम्मच गोचुजांग
- 🍋 1 छोटा चम्मच नींबू का रस
- 🧂 1/8 छोटा चम्मच नमक
- 1 पिंच क्रश किया हुआ लाल मिर्च
डेयरी
- 🧈 1 बड़ा चम्मच मक्खन
चरण
सभी सामग्रियों को इकट्ठा करें। बाहरी ग्रिल को मध्यम-उच्च तापमान पर 425 डिग्री F (220 डिग्री C) पर पूर्व गर्म करें।
गाजर पर तेल लगाएं और प्रत्यक्ष ऊष्मा पर, ढक्कन से ढक कर ग्रिल करें जब तक कि फोर्क टेंडर और हल्का झुलसा न हो, 14 से 16 मिनट।
इस बीच, एक छोटे कटोरे में शहद, गोचुजांग, मक्खन, नींबू का रस, नमक और क्रश किया हुआ लाल मिर्च को अच्छी तरह से मिलाएं।
पके हुए गाजर पर शहद मिश्रण लगाएं और 1 मिनट और ग्रिल करें।
गाजर को सर्विंग प्लेट पर स्थानांतरित करें। बचे हुए शहद मिश्रण के साथ ड्रिज करें और सर्व करने के लिए धनिया छिड़कें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
122
कैलोरी
- 1gप्रोटीन
- 22gकार्बोहाइड्रेट
- 4gवसा
💡 टिप्स
सबसे अच्छा स्वाद और बनावट के लिए ताजी गाजर का उपयोग करें।गर्मी की पसंद के आधार पर गोचुजांग की मात्रा को समायोजित करें।इसे एक पूरा भोजन बनाने के लिए भाप वाले चावल या ग्रिल किए हुए प्रोटीन के साथ परोसें।यदि आपके पास ग्रिल नहीं है, तो आप ओवन में 425°F पर गाजर को बेक कर सकते हैं जिससे लगभग समान परिणाम मिलेंगे।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।