सभी सामग्रियाँ इकट्ठा करें।

एक सॉसपैन में पानी और क्विनोआ को उबाल लें। गर्मी को मध्यम-कम करें, ढकें, और क्विनोआ को नरम होने तक 15 से 20 मिनट तक पकाएँ; अतिरिक्त पानी निकालें और अलग रखें।

एक छोटे कटोरे में शहद, पप्रिका, लहसुन पाउडर, प्याज पाउडर, कैयेन और 2 चम्मच पानी को मिलाएँ; अलग रखें।

एक बड़े फ्राइंग पैन में 1 इंच पानी भरें। मध्यम गर्मी पर उबाल लाएँ। हरी फलियाँ डालें। ढककर, फलियाँ नरम होने तक 2 से 3 मिनट तक पकाएँ। छानें; अलग रखें।

फ्राइंग पैन साफ़ करें; उसी पैन में मध्यम गर्मी पर जैतून का तेल गरम करें। सैल्मन के टुकड़ों को नमक से सीज़न करें। सैल्मन को पैन में डालें; मछली को आसानी से फॉर्क से टुकड़ों में आने तक पकाएँ, लगभग 4 मिनट, 2 मिनट बाद पलटें। सैल्मन को पैन से निकालें, अलग रखें।

शहद मिश्रण को पैन में डालें। मिश्रण बुलबुलाता होने और थोड़ा सा गाढ़ा होने तक पकाएँ और हिलाएँ; लगभग 2 मिनट। पैन को गर्मी से हटाएँ। पका हुआ सैल्मन को पैन में वापस डालें। शहद सॉस में उसे घुमाएँ; अलग रखें।

सरसों की ड्रेसिंग तैयार करने के लिए एक छोटे कटोरे में जैतून का तेल, सिरका, डिजन मस्टर्ड, अजवाइन, सोंफ़, शहद, काली मिर्च और नमक मिलाएँ।